ファストザイム,置き換え

これで成功?ファストザイムで置き換え術!

 

 

置き換えダイエットは、様々ありますよね。
食べることが大好きな方にとって、置き換えは結構つらい。
置き換えダイエットと聞くだけで「私には向いてない」と思う方も多いです。

 

ファストザイムで置き換えダイエットは、何通りも方法はあります。
例えば、ファストザイムをはじめて使用する方や、ダイエットもしたいけれど1番は健康維持。
健康目的の方であれば、「朝だけ置き換えダイエット」がおすすめです。

 

 

ファストザイムの朝だけ置き換えダイエットは、朝食時に、ファストザイム30mlとカフェイン・糖分を含まない水分を摂取します。
昼夕は、通常食でOKですが、腹八分目を心がけて、昼は極力野菜を摂取しましょう。

 

ダイエットをしている方は、朝食を全く食べない方もいます。
しかし朝食を摂取しないことで昼になると血糖値は高くなりボリューム感がある食事をしたくなるのです。
朝食だけファストザイムに置き換えることをファスティングプログラムと言います。

 

 

いきなり、ファストザイムを始める前に身体を準備させておくことが大切です。
身体をファストザイムに馴らしておくことで、辛くない置き換えダイエットを続けることができるのです。
普段しっかりと朝食を摂取している方は、置き換えにすると寂しいイメージがありますが、炭酸水とファストザイムにすることで、より腹持ちも良くなります。

 

他の置換えダイエットは、全く何も食べない、または昼や夜に置換えをすすめますが、ファスティングプログラムは、まずは朝食からです。
ファストザイムは、糖分やカフェインを含まない水分であれば、組み合わせは自由です。
そこもファストザイムの成功率が高くなる理由かもしれません。

 

 

 

ファストザイムの正しい飲み方は?

 

 

ファストザイムの飲み方は、お水で割ることや炭酸、豆乳、野菜ジュース、牛乳で割ることができます。
大事なことは、ファストザイムの容量を守ることと、ダイエット中は、アルコールやカフェイン、糖分を控えることです。

 

ファストザイム短期集中プログラムをする場合は、1日目を準備段階として、食事は胃腸に負担のかからない軽い食べ物を摂取します。
玄米、雑穀米、蕎麦、白身魚、大豆食品、野菜、果物がおすすめです。
逆に胃腸に負担かける、肉類や脂身が多い魚、揚げ物、加工食品は避けましょう。
食事は就寝3時間前までに終えておきます。

 

2日目と3日目は、断食時期と言って「ファストザイム」と「水分」で過ごします。
「ファストザイム60ml」を水で薄めた物と、「糖分・カフェインを含まない水分」を 合計5回摂取します。
この時にクラクラと体調が優れない方は、無理をせずに一度回復食を取って中断します。

 

4日目は復食期に入ります。
朝食時にファストザイム30mlと具なしの味噌汁もしくは、フルーツや野菜ジュース。
昼食は、「お粥」や「野菜スープ」
夕食は、「蕎麦」または「お粥」

 

5日目は、朝食時に「ファストザイム30ml」と味噌汁もしくは、フルーツや野菜ジュース。
昼食は、「蕎麦」または「うどん」または「お粥」 
夕食は、「和食中心の食事を腹八分目」
以上が、短期集中プログラムです。

 

 

断食と言っても、2日目と3日目しかありません。
この一連の流れを再び繰り返すことで目標体重に近づくことが可能です。
より明確にする為にも食事内容や体重を記録すると良いでしょう。

 

 

ファストザイムの置き換えに成功する理由とは?

 

 

ファストザイムの置き換えダイエットの成功率は92%と非常に高いです。
短期集中プログラムにすることでダイエットにつきものの、イライラする期間が少ないからです。
挫折をする前に2日間の断食は終って復食時期に入ります。

 

しかし、残念ながらファストザイムの置き換えダイエットで効果が出てない方もいます。
その理由は、ファストザイムの摂取量を守らなかったことや、断食期間中に煙草やアルコールを摂取したことです。

 

 

ファストザイムの置き換えダイエット中は、準備期間の1日目から5日目まで、煙草やアルコールを摂取は厳禁です。
やはり、ヘビースモーカーやアルコールが好きな方にとっては、非常に辛い期間です。

 

ファストザイムの成分は身体をリセットすることが目的です。
今まで身体の中に溜まった断食という方法で排出して、ファストザイムの厳選された70種類以上の食材が身体の機能を高めます。
せっかく身体にとって良い物を取り入れても身体にとって害になる物を摂取してしまえばリセットすることはできません。

 

 

また、短期集中プログラムを1回して効果が出ない場合は、引き続き、一連の短期集中プログラムを続けて身体を馴らして行くことが大事です。
個人の体質により、すぐに効果が出る方もいれば、出にくい方もいます。
ファストザイム置き換えダイエットを継続することで、体重維持、体質改善することができるのです。

 

本当にファストザイムは効果があるの?正しい効果を徹底調査してみました!